我的一个朋友近来来月经量特别的少，颜色出现发黑，而且两天就没有了，想调养一下，不知道各位有没有什么好的方法，最好是食疗的，大姨妈来了吃什么水果最好？
 闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院 擅长：全科 月经期间应该吃一些温热性的水果，例如樱桃、木瓜、大枣、核桃、荔枝、桂圆、桃子等等。水果含有十分丰富的维生素和微量元素，月经期间吃水果，能够增强抵抗力，减轻经期综合征的症状，预防便秘，还能够补血，缓解痛经等，对身体健康是非常有好处的。但是一些偏寒性的水果最好不要吃。 |
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