以前高中的时候月经来得很有规律，但是上了大学之后就开始不调了，不知道是不是平常的生活习惯导致的，请问月经不调日常怎么调理？
 路臻 副主任医师 保定市第一中医院 擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。 在日常中的话可以喝一些黑木耳红枣茶或者山楂红糖饮等，一般是由一定效果的；还有注意饮食方面的问题，尽量少吃吃生冷和辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜水果，还要多喝水，平时还要注意个人卫生，注意休息，避免劳累，多保持心情愉快，避免精神刺激和情绪过大波动。 |
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