我目前处于来月经的第二天，明天刚好有体育课，听同学说要进行800米的跑步运动，很担心经期做剧烈运动对身体不好，请问月经期可以跑800米吗？
 张薇薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：中晚期肿瘤，不孕不育，老年病，月经不调，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 月经期最好是不要跑800米，一般经期是避免做强烈运动的。因为女性在月经期盆腔处于充血的状态，子宫内膜脱落出血，身体免疫力低下，如果在此期间剧烈运动，很容易造成子宫内膜严重剥脱，引起月经量增多，经期延长，甚至痛经。800米属于强烈运动，尽量避免。 |
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